作家林健民訪談錄（1 / 2）
樹立十五個目標提高人生格局，在變老的路上堅持好習慣和自律來豐盈自已
作家林健民訪談錄
我在40歲那年發下了15個誌願：
1，有一個健康的身體和好身材
2，有良好的心理素質和好性格
3，有一個較高的學歷和學位
4，到國外深造某一領域學科
5，成為某一領域的行家裡手
6，工作和業績做到名列前茅
7，成為一名作家
8，歸園田居過「半隱士」的生活
9，養成良好的習慣來修養自已
10，保持極簡的生活來磨練自已
11，掌握一門外語
12，完成一次馬拉鬆賽跑
13，專注於某一項慈善事業
14，攀登秦嶺的名山峪口，走遍祖國大好河山
15，學會一門樂器
這15個願望，前十個實現了，11和12兩項放棄了，13至15的三項還在努力中。
這15個願望的產生，緣於10多年前的一次飯局，朋友聚會，有一位姓蔡的老板參加，他一再囑咐少點幾個菜，夠吃就行，不要浪費。吃飯的時候他隻吃蔬菜，不吃肉，簡單吃了幾口，他上台拿起話筒唱歌，說是給大家奉獻的精神食糧。唱的是《駝鈴》，歌聲高亢、音質純正，節奏準確歌喉清脆響亮，韻味優美幽致。一下子震住了所有人。一曲終了，我問他「蔡總，你的歌唱的這麼好，很專業，肯定是受過專門訓練。「
蔡老板也不客氣，很不謙虛的說「你說對了，我已接受五年專門訓練了，請的老師有國內頂尖的音樂大師，一流藝術家和歌手。
「哇噻！怪不得你唱得這麼好，這麼專業，不同凡響。「我豎著大拇指稱贊說，端起酒杯和蔡老板碰杯，先敬了一個。
旁邊的朋友乘機介紹說「說起老板圈最會做生意會生活懂情趣的人，很多人都會不約而同地說是蔡老板，大學沒畢業時就開起了餐館，現在是工程、技術、服務多個領域有建樹和發展，早己身家過億。更難能可貴的是，五年前發下「十大願「，將自己的人生詮釋得很完美，是知名人物。
「那十大願望呢，說來聽聽。「我很佩服他，急切地想了解情況。蔡總謙虛地說「人到中年，總感覺自己除了錢什麼都沒有。思考了很久，突然覺得要重新做人，活出自我，活出質量。發下十大願望，一是鍛煉身體，在五十歲前完成馬拉鬆賽跑，這一項在49歲時已完成二是修身，堅持終生吃素，這個也做到了三是作一名有知名度的慈善家，捐建十所希望小學，已建了五所，四是上一次星光大道，唱紅一首歌，聽說他通過慈善的關係與藝術界有來往，請了幾名音樂和聲樂方麵的導師正在輔導，在多次慈善晚會上，已經表演過五是上大學，拿到本科文憑六是騎自行車，環保型的周遊世界七是造福故鄉，為本村子每戶建一座上下兩層的新居，為新農村建設做貢獻，聽說已近了四十多座，被省地縣鄉樹為感動中國的好人八是培養子女，到國外取得博士學位，自己的文化程度不高，把個人的知識希望寄托在子女身上九是力爭活到90歲十是寫一本書，講自己十大願望完成的過程記錄下來，勵誌。並且到了明確的計劃，分步實施，已完成五項，人生有了新的目標，理想和信念，去追求，去拚搏，活得更精彩，更有意義。
聽到這裡，我心有感觸，心裡想要向他學習。
回來後我思考了許久，想了很多，有許多理想和抱負還沒有實現，在筆記本上畫畫寫寫，列了以下內容：
1，積極的心態：通常保持積極的心態，對待生活和工作充滿信心和熱情。
2，設定目標：設定明確的短期和長期目標，並為之努力奮鬥。
3，持續學習：重視知識和技能的提升，不斷學習和充實自己。
4，健康生活方式：注重健康的生活方式，包括良好的飲食、運動和休息。
5，時間管理：善於管理時間，合理安排工作和生活，提高效率。
6，理財規劃：具有良好的理財規劃能力，合理配置資產，控製風險。
7，創業精神：往往具有創新和創業精神，勇於嘗試和冒險。
8，人際關係：懂得建立和維護良好的人際關係，拓展人脈資源。
9，堅持不懈：在麵對困難和挫折時能夠堅持不懈，不輕易放棄。
10，專注和專業：在自己的領域往往非常專注和專業，不斷提升自己的核心競爭力。
11，讀書學習寫作，尤其是退休以後，回首過往，把自己的一生寫下來，這是很有積極意義的。
12，休閒、修養、修行。
13，旅遊，讀萬卷書，走萬裡路，體驗不同的風土人情，拓寬視野，增加見識。通過旅遊，人們可以了解到各種不同的文化、歷史和地理知識，提高綜合素質。
14，慈善公益：會關注慈善公益事業，回饋社會。
15，家庭和事業平衡：重視家庭，努力實現家庭和事業的平衡。
林林總總，一共列了十五大類五六十項。
看著這些內容，心裡有點發怵，人一輩子說長不長，其實乾不了多少大事。我擔憂自己人到中年，我又能乾多少事呢？
我又琢磨了很久，結合自己的實際情況，把許多不切合實際的妄想勾畫掉，隻留下了15個目標。這些目標所乾的事情都是在尋找自己的人生座標和位置，人生路上，保持學習、提升技能，不斷進步，提升自己，比任何事情都重要，這樣會給我的一生帶來有益的影響，能豐盈自己。
樹立這些願望的時候，我40歲了。我知道這是一個艱難的爬坡路，而且我本人資質平庸，沒有好的家庭背景，也沒有多少有利的資源可以利用，實現這些目標是很艱難困苦的事情。但是我更知道提升自己格局的重要性，一個人的格局有多大，他人生的舞台就會有多廣。有人說：「站在山下，看見的皆是瑣碎；站在山頂，入目之處皆是風景。」
顯然，高度決定生活的深度，而格局也會決定人生的結局。
換而言之，當你把格局撐大了，便不會在生活瑣碎中內耗，甚至，即便在平淡的生活中，也能有著歲月靜好的模樣。
目標定下後就是行動，對於我來說，做自己喜歡的事情，做自己想做的事情，不要等待，因為時光流逝，時間不等人。
人的一生都在改正缺點、追求完美，可這個世界上，不會有十全十美的人。隻有接納自己，改正自己，才能提升自己，從而使自己更完美。
從現在開始，從現在做起。
1，有一個健康的身體和好身材
我從30歲就開始堅持體育鍛煉了，40歲後加強了運動量，增加了遊泳和爬山等活動，一直保持著很好的身材，讓同齡人羨慕。退休那一年，檢查出高血脂，高血糖，診斷是二型糖尿病。醫生建議我吃藥，有人勸我說，人退休就進入了一個漫長歲月裡無聊的消耗，說不好聽的就是在等待死亡來臨，接受現實，認命吧。可我不甘心，不認這個命，我的身體是我自己的，我不能放棄自己，我有能力改變他，塑造他，引領他。
年輕的時候，總覺得金錢、地位是世界上最重要的東西，到了一定年紀，才發現健康的身體是最寶貴的財富，沒有健康一切都是空談。我對我的身體說：夥計，你必須有一個健康的體魄和好的身材。
我聽從一個理療師朋友的建議，開始減脂瘦身，我咬緊牙關，節飯素食，40天減重20斤，我1米78的個頭，體重從147斤降到127斤，月要圍從91厘米降到80厘米，血脂和血糖又回到正常狀態，身體沒有其他毛病。接著又增加了俯臥撐和仰臥起坐等增肌肉型運動，有了月匈肌，大頭肌和腹肌，上身呈倒三角形，有了完美的身材。
身體棒，這是人生的本錢！
2，有良好的心理素質和好性格
我是農村出身的人，在貧窮和逆境中長大，通過考學進入城市上學和工作。我的每一個進步都來之不易，在漫長的求學和工作道路上，懷著合理的需要和求進的動機，帶著廣泛的興趣，遠大的理想和科學的信念，逐步養成了自知、自信、自強、自律、樂觀、開朗、堅強、冷靜、善良、合群、熱情、敬業、負責、認真、勤奮等良好的個性，並且培養了自我意識、人際交往、心理應變、競爭協作、承受挫折、調適情緒、控製行為的能力等較強的心理適應能力。我一直與人為善，在心態方麵情緒積極、個性良好、人際和諧、行為適當、社會適應良好。
這良好的心理素質促進了我的工作和社交及管理能力，讓我一步一步的走上了領導管理崗位，也取得了一定的成功。
但是天有不測風雲，人有旦夕禍福。在我54歲那年，正是年富力強的時候，遭到了身邊幾個小人的暗算，我一下子失去了一切。
這個打擊太大了，太突然了，讓我一下子無所適從，身體和心理狀況都遭到了重大打擊，感到焦慮，失眠，恐懼，還有些許抑鬱。
有一次我逛一寺廟，有個老和尚看我臉色不好，情緒憂傷，主動與我聊了起來。我向他傾訴了我的不幸和悲傷。他聽後麵色凝重，向我說了三句話：首先，你本人心善，樂善好施，幫助別人，「人善人欺天不欺」，你今天到這裡來也是天意，你與佛有緣，與我有緣，我佛慈悲，佛菩薩會救你渡你；其次，你幫助同事，不計後果，做事不周密，助人反被「狗咬」，也是命中該有此劫，人一生中該有的都會有，該來的都會來，該遇到的都會遇到，躲也躲不掉，這就是人生的無常，你必須學會接受，再說了，小人也是來渡你的，但是小人也不會有好日子過，正所謂「人惡人怕天不怕」，他們給自己貼上小人的標簽，人神共憤，種下惡因，報應不爽。你知道歷史上有名的寒山與拾得的一段對話嗎？很適合今天的你。一日，寒山受人侮辱，氣憤至極，向拾得訴苦曰：世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？拾得曰：隻是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年你且看他。你也再過幾年再看看這些小人物是什麼樣子和下場；再次，人生中，最不意外的事，就是出了意外。每個人都不能保證不會經歷意外及其帶來的痛苦。但對於一個心理素質強的人來說，可以在短時間內接受意外，並努力地調整心態去應對，是不大悲大喜，能保持一下比較穩定的情緒。內心強大的表現，就是可以快速調整自己的情緒，這不僅是擺脫負麵情緒，也表現在能及時從喜悅的情緒中平靜下來。
我聆聽著他對我的教誨，猶如醒醐灌頂，我們相談甚久，他說「佛緣並非意味著生活的超凡脫俗，而是在平凡中領悟佛法的真諦」。
從那以後，我開始研讀佛經，我也經常與老和尚一起探討佛法，分享著彼此的感悟，用佛法的智慧去麵對生活中的挑戰。為此我寫了50多萬字的《珍惜佛法》心得體會，發表在天涯社區，有幾萬人閱讀，甚至有大德高僧與我在網上交流。
很快，我從負麵情緒中解脫出來，隨著時間的推移，我的心態發生了質的變化，我變得更加從容和淡定，不再被外界的喧囂所乾擾。原來，看破、放下、自在是一種好的心理素質和性格，也是生活的大智慧。
我們常常被過去的回憶和未來的擔憂所困擾，無法放下過去的傷痛和對未來的恐懼。我們以為這樣就能保護自己，但事實上，我們越是執著於過去和未來，我們就越是無法享受當下的美好。
真正的內心平靜，來自於放下。
放下過去的傷痛，放下對未來的恐懼，放下內心的負擔，讓自己的內心回歸平靜。我們要學會珍惜當下的每一刻，享受生命中的每一個瞬間。我們要學會感恩，感恩生命中的一切，無論是好的還是壞的，它們都是我們成長的養分。
自在我學會了珍惜每一個當下，放慢腳步，心態平和，重新感受周圍的一切，經歷了看山是山，看山不是山，看山又是山的升華，我發現平日裡忽略的細節此刻變得如此鮮活，生活變得更美好。
3，有一個較高的學歷和學位
我在農村上的小學，初中和高中，教育質量一般，小學和初中的老師大部分是民辦教師，高中的老師也大部分是高中生畢業水平。我和三名同學在當地應屆考上大學，在鄉裡是第1次。從農村走向城市，也算是鯉魚跳龍門，鳳毛麟角，實屬不易。
但是我並沒有滿足，也沒有止步不前。在工作崗位上堅持學習，取得了碩士學位，後來又獲得了武漢大學世經經濟學博士學位。
在學歷和學位上修成了正果。
4，到國外深造某一領域學科
改革開放後，出國求學是一個熱潮。我也有一個到國外深造某一領域學科的夢想。有理想就有了計劃和追求，經過孜孜不倦的努力，我終於參加了總部培養對外合作的學習班，到美國休斯頓大學法學院進修了礦產資源法律和石油對外貿易專業。
5，成為某一領域的行家裡手
很欣賞一句詞：深入決定深度。人生要想成功，不能貪大貪博，而要求精求深。深度倒過來就是高度，行家順過去就是大家。「弱水三千，隻取一瓢飲」，任何一項事業，你研究的範圍越小，你成功的機會就越大。
我選擇了與石油領域相關的法律、經濟和政策的交叉專業。我86年考取了律師資格，以後專心研究和處理與石油領域相關的礦權、土地、環保、水土保持、合規管理、風險防範……先後辦理過200多起經濟、刑事、民事糾紛，成了這個專業的行家裡手。突出的業績是：1，處理了數額高達15億的企業工商登記處罰案，因為數額較大，甚至驚動了國家工商總局；2，處理了陸上第一起石油礦權糾紛案，依照審判監督程序在最高人民法院終審形成了判例；3，在中國國際經濟貿易仲裁委員會代理處理了外商在中國陸上煤層氣鑽井糾紛案；4，處理了數額高達7個多億的水土保持糾紛案，這個案件的調查和處理影響了國家對水土保持法的修改；5，處理了西北地區第1起票據糾紛案；6，代理了國內第一起石油作業水資源費繳納糾紛案件。等等。
撰寫法律著作七本其中《項目管理法律風險防控》《法務管理學》和《企業法務大趨勢》三本書己出版發行。還有《中國石油產業的市場開放與政府管製研究》、《經濟糾紛案例選編》、《資源企業特殊糾紛案例選編》、《民營企業法律風險防範指南》。
通過不斷學習，工作上不斷探索，促使不斷提高自己，讓自己成為石油礦產資源領域的行家裡手，提高了自己的能力和行業競爭力，成為社會的有用之才。
6，工作和業績做到名列前茅
有一段時間，我曾經是某一大學的客座教授。我第1次站上講台的時候，校方是這樣介紹我的：
武漢大學世界經濟學博士；
在美國休斯頓大學進修半年期能源法學；
首次通過全國律師資格統考的資深律師；
首批通過國資委認證的企業法律顧問；
某全球500強企業聘任的法律管理專家；
曾任某國內大型知名央企第一任總法律顧問；
全球首創出版《法務管理學》和《企業法務大趨勢》的法務學者專家
我當時隻能謙虛的說，這是過獎了，過獎了。但校方說的也是實際情況，我確實在許多領域是名列前茅的。
但我當一個大學客座教授還是稱職的。我不拿一頁紙的講稿，可以講一天，知識麵豐富，有理論，有實際，有案例。學生們也喜歡聽我的課。