第十四章 你管這叫基礎訓練？（1 / 2）
周五的早上，寧凡早早的來到球館，在顯眼的地方貼上了自己一天的訓練計劃，當然這隻是基礎版的。
至於真實的訓練量他並沒有詳細的標明，畢竟這是屬於他個人的秘密。
那些無聊人士的質疑寧凡根本不怕，在訓練館中他們看到的僅僅是他日常訓練中的一部分，而隱藏的那部分根本不會有人知道。
張貼完訓練表，寧凡直接回到教室上課，對於即將到來的風暴他根本不管。
下午5:30，一群惠北隊員擠在牆壁前好奇的看著牆上那張白紙，不時傳出驚訝的呼聲。
「什麼鬼，你管這叫基礎訓練？」有人發出難以置信的驚呼。
「10公裡熱身、200粒投籃、200次上籃、100次折返跑……」
「這是人能做到的嗎？」
「這不是貼出來嚇唬我們的吧。」
「肯定是寧凡跟教練的陰謀。」
「對，一定是他們的陰謀，他們這是狼狽為奸。」眾人很快達成一致。
但他們沒有發現，一旁的嚴蓓此時像座即將噴發的火山，此刻已是頭頂烏雲密布，雷霆閃爍。
奸，還是狼狽為奸，跟那討厭的寧凡嗎？
「你們，很好！」嚴蓓猙獰的笑容讓人不寒而栗。
一旁終於有人發現的嚴蓓的存在，眾人驚呼一聲，一下跑的沒了影子。
嚴蓓走到牆邊一看，原來是寧凡的訓練計劃，看著上麵的項目以及數量，嚴蓓眼前一亮，隨即將白紙摘掉帶走。
眾人看著嚴蓓黑著臉摘掉白紙，以為寧凡死定了，不禁心情大好。
這禍害，終究是把自己給霍霍了。
真相真的如此嗎？
誰能想到，打臉來的是如此之快。
一刻鍾不到的功夫，訓練館的光幕上就投出兩張表格，一個是寧凡的訓練表，一個是球隊的訓練表，隻不過後者看起來非常眼熟。
「臥槽，這不就是寧凡那訓練表的升級版嗎，而且在項目、數量方麵都比寧凡的多了不少。」
「怎麼會這樣？！」有人揪扯著頭發露出難以置信的表情。
「不，不可能的！！」有人驚駭欲絕。
更有人抱怨，「這不公平！！！」
他們這份訓練表格就是在寧凡的訓練表上增加了技戰術訓練的項目，但相比於寧凡的練習量，他們的總量明顯更多。
這是喇叭中傳來呲呲呲的電流聲，嚴蓓試了試聲音後，便開始了講話。
「我知道你們都很驚訝我為什麼把表格投在光幕上邊，我現在就可以告訴你們，以後要你們每個人的訓練完成情況都將在光幕上滾動播出，包括寧凡的。你們不是一直喊訓練量大嗎，咱們比比看！」
「至於你們訓練項目的數量問題，這個不需要我解釋了吧，你們都是校籃球隊正式隊員，如果在基礎訓練方麵都比不過寧凡，都給老娘滾蛋，惠北不養廢物。」
「好了，既然看夠了，都給我抓緊訓練，以後你們的訓練情況會有光腦替你們統計，數據你們可以從光幕上查看。」
「最後再提醒各位一句，規定時間內1次完不成訓練隊內警告一次，2次完不成訓練上場時間減半，3次完不成訓練請你立刻滾蛋。」
博榮嘴角一抽，他沒想到嚴蓓居然這麼狠，相對而言他的手段居然是最溫柔的。
「唉，可憐吆。」博榮看著這些新的隊員，滿是同情。
「隊長你看……」
一些隊員想要找博榮幫他們說說情，但奈何博榮根本沒打算給他們開口的機會。
「閉嘴，這是嚴蓓教練的一番苦心，更是教練組對我們的要求，我們不僅要體諒她還必須認真完成訓練。」博榮義正嚴詞的話，澆滅了眾人剛剛燃起的希望。
「不行，不能就這麼算了。」
「對，我就不信他寧凡能完成這樣的訓練量。」
「就是，我們等著看他出醜，到時候看嚴教練有什麼話好說。」
「坐等調整訓練量。」
既然一切已經成定局，一些聒噪的球員也隻能暫時安心去訓練，但他們在等，等寧凡出醜的那刻。
為了刺激這些不求上進的球員，嚴蓓其實也是下了很大的代價。
首先就是特意給寧凡開辟出一塊修煉的地方，讓他跟校隊同時訓練，以便隊員隨時比較。嚴蓓的想法很簡單，你們不是不信嗎，我就讓你天天盯著看，比比到底是誰不行。
當然了這些優惠也是請動寧凡的代價，至於寧凡，他覺得這籌碼真是可有可無，畢竟原來那樣他覺得挺好。
寧凡既然決定背這個黑鍋，他就沒打算退縮。
要說態度，一個字——剛，不剛不男人。
至於要不要挑釁一下，寧凡覺得這事要看人家態度，如果真刺激不動，他也不妨再澆點油。
其次，嚴蓓這次申請動用了訓練室的光腦，用來科技手段記錄球員訓練數據。
說到訓練室的光腦，其實這已經是一個球館必備的東西，就像現代籃球比賽需要計算機輔助一樣，而光腦就是計算機的升級版。
不過藍星的光腦可不是普通的計算機，它不僅可以用來統計比賽數據，同時還可以充作裁判，在光腦強大的算力和捕捉能力的支持下，一切犯規都無可遁形。憑借出色的能力，它已經變成各個球館的標配。
當然了充作裁判的核心程序則是聯盟負責維護，由各國共同監督，其公正性毋庸置疑。
這些資源是嚴蓓目前所能調配的極限，其實她心中也是非常忐忑，如此代價，效果其實猶未可知。
博榮的帶頭下，這場另類的競賽很快就開始了。
寧凡進入狀態很快，這是經常訓練的結果，進入訓練狀態後他就會變得嚴肅而認真，每一個項目，每一個動作都會用心做到極致。
反觀博榮那邊，雖然一部分老隊員已經開始準備熱身，但年輕的隊員卻還在慢悠悠的聊天換衣服，一點沒有抓緊時間訓練的樣子。
博榮懶得出言提醒，老好人的定位，讓他的話實在沒有什麼威懾力，說多了也不聽，跟空氣隊長一般。
看著已經做完熱身，並且開始跑步訓練的寧凡，博榮驚訝之餘也十分期待，他希望寧凡就像約定的那樣，給這些不服管教的年輕隊員一點點教訓。
寧凡知道博榮的期待，但他有他的節奏，並不會特意顧及博榮的感受，一切都按照計劃進行就好。
寧凡的效率非常之高，在新隊員開始熱身訓練的時候，寧凡已經完成跑步訓練開始下一項目。
這時，一直關注寧凡的年輕隊員看到寧凡這麼快就完成了跑步練習，心中驚喜不已，這是給他們送料啊。
按照他們的計算，用不到半小時的時間根本完成10公裡的跑步，沒有40分鍾根本下不來，這麼短時間他絕對是偷懶了。
有人開始起哄，「吆，你看看人家寧凡，這麼快就放棄了，這真是我們的好榜樣啊。」
「就是，這麼短時間能跑10公裡才怪。」
「我就說他那張基礎訓練表其實就是作秀，還是特意秀給我們看的。」
「做人不能太招搖，你看被打臉了吧。」
新隊員你一句我一句，直接開聊，訓練反倒被耽擱了。
寧凡沒有理會，直接開始了跳繩訓練，目標是1000下。
寧凡拿起跳繩比劃兩下，然後直接開始訓練，10分鍾不到，目標完成，沒有絲毫的拖泥帶水。
下一項繼續……