達標賽 【三合一】你們的修羅場，從來……（1 / 2）
賽前試水時間快結束的時候,這位領導避著其他幾位同事把何昭宇拉到一邊。
「前幾天的體能測試……」
一聽領導提起此事，何昭宇表情霎時間一變。
他收住臉上原先的笑，雖然表現得不太明顯,但也能看出有些不悅。
不提還好,他還能維持麵上的恭維,一提到那什麼體能測試，他就氣不打一出來。
讓一群整天在水裡遊的運動員在田徑場上瘋跑,這合理嗎？
除非他這個總教練不當了,否則遲早有一天他要和上麵好好算一算這筆賬。
事情其實是這樣的。
當時在收到全國遊泳冠軍賽暨東京奧運會達標賽恢復進行後沒多久,何昭宇又接到上麵辦公廳發來的一則通知。
「關於進一步強化基礎體能訓練惡補體能短板的……」
標題才剛念到一半,他就直蹙眉。
這什麼亂七八糟的東西？
上麵說的倒好聽，體能測試是為了鞏固運動員的基礎,增強身體素質，以便更好的提高競技成績。
然而這些設定的項目，30米沖刺跑，3000米耐力跑是什麼鬼？
通知上對遊泳運動員的體能測試一共要求有五項：除了上述兩種，還有擺臂cmj測試、引體向上最大次數、軀乾核心力量測試。
cmj是一種通常用來估算爆發力的測試,就是通過下蹲跳起,手臂同時扌莫向一定高的位置,以此計算肌纖維力量大小，還可以評估上下肢的協調性。
cmj和軀乾核心測試還能理解,畢竟對遊泳運動員來說爆發力和核心力量都很重要。
但3000米跑就讓人覺得太離譜了！
雖說都是運動員,但搞遊泳的和搞田徑的擁有的肌肉類型能一樣嗎？
而且，30米沖刺對男女運動員的體能要求居然還是一樣的……
最讓何昭宇生氣的還不是這些，畢竟從去年他接任總教練起，就總是收到這些莫名其妙的體能測試通知。
他當時也沒當回事，奧運備賽任務這麼緊,誰有空去搞這些測試，有這時間不如好好練練技術。
他基本全給攔下了，如果上麵讓傳報成績，他就對著打分表給每個人隨便填幾個數，能合格就行。
然而這次這則通知最後卻寫了：體能測試不達標的運動員，最終比賽將不能記錄成績，體能測試排名不能進入前8名者，將不能進入遊泳項目決賽。
何昭宇剛看完文件的時候，滿腦子都是一句話：有病吧？
這和讓魚到陸地上跑兩下，跑太慢就不承認魚會遊泳有什麼區別？
他將這件事公布至隊裡時，也引起了運動員們極大的反應。
眾人紛紛震驚，隨後便接一連三地提出質疑。
大家都是年輕人，脾氣耿直，更有些不淡定的，直接就開始罵娘了。
「搞什麼啊，我膝蓋本來就有傷，還要搞跑步這麼損傷半月板的事？」
「咱們遊泳隊連足球都不讓踢，就怕傷腳腕，結果讓我們全去跑步？」
「飛魚來了都扛不住，求求那些領導放過我們吧，整天搞幺蛾子，生怕我們困難不夠多是嗎？」
一早就有這樣的新聞，稱飛魚雖是世界上最優秀的遊泳運動員之一，平時在陸地卻總是燙腳，沒事就平地摔。
但你能說飛魚不會遊泳嗎？八枚奧運金牌直接甩你臉上。
可想而知，這件事究竟有多離譜了。
葉茹茹聽聞也睜大了眼。
她回想了一下，曾經還是初學者的她在s市打基礎時，也有陸上體能訓練，那時候每次練完再下水，都覺得有嚴重的割裂感。
手腳感受到的水流質感都變了，有時感覺手上推不到水，還有時覺得自己身體變重，一直在往下沉。
許多年後再重新思考這個問題，她懷疑陸上體能訓練確實會影響水感。
想到這，她低頭看了看自己纖細白皙的腳踝。
她的主項是蛙泳，因此從很多年前，她就開始每天壓腳腕，就是為了讓關節更靈活。
這樣柔軟的腳踝，連下樓梯的時候都必須小心翼翼，生怕沒走好崴了腳。
真的要去練長跑嗎？
這可不是她在過分小心，這在以前都是經常發生的。
其實不光是她這樣遊蛙泳的，其他泳姿也要求腳腕靈活，因此隔三差五就有隊友崴了腳修養，隻要練遊泳的都有體會。
葉茹茹抬起頭，話在嘴邊轉了一圈，這才遲疑著問：「那我最近需要在訓練計劃裡加上跑步的內容嗎？」
何昭宇看著她迷茫的眼神，那雙眼睛似乎在等待他給予答案，他思索片刻，開口：「保險起見，賽前再臨時練兩天吧。」
萬一陸上把這全隊捧在上手的練出問題，他到時候上哪去買後悔藥？
等真到了體能測試那天，何昭宇其實比誰都忐忑。
喻才知肩上有傷，本不該做引體向上這樣的動作，但無奈測試結果影響比賽成績，隻好上去拉兩個。
何昭宇看得心肝直顫，全程不安地數到第40個，趕緊讓他下來了。
「能滿分就行了，快點快點。」他叫來旁邊早就等候著的王隊醫。
葉茹茹站在遠處全程注視著這一幕。
雖說已經和她沒什麼關係，但聽到王隊醫跟何昭宇交談，還是忍不住豎起了耳朵。
等何昭宇說完話，轉身想讓開兩步，才剛後退，身後就撞到了人。
他一回頭，看見身後是他正要找的人。
「哦，原來你在這呢。」
葉茹茹扌莫扌莫鼻子，乾巴巴地說：「我剛想找你說點事，看到你在這裡。」
她剛本來在何昭宇身後藏得好好的，誰知道他會突然後退。
這下好了，她幾乎能感受到那個方向投來的打探目光。
何昭宇絲毫沒有懷疑，當即擱下手頭其他事：「你說吧，我聽著呢。」
「……」
葉茹茹一瞬間腦子轉得飛快，搜腸刮肚思索著。結果就在這時，聽見不遠處叫了聲她的名字。
「葉茹茹！」
剎那間，無數人朝那個方向看了過去。
「來了來了！」葉茹茹劫後餘生般，趕忙撒腿朝那邊跑去，溜得比兔子還快。
何昭宇一臉懵地看著，心想至於嗎，測試還能激動成這樣？
他也跟著來到那邊，看著葉茹茹測試引體向上。
周邊有不少人在圍觀，畢竟這可是葉茹茹，隻要體能測試過了，十有八|九就是冠軍選手。
也許不少人心中都抱著一絲僥幸想法，假如葉茹茹體能測試沒過，那麼獎牌有沒有可能順延至他們之中的一個人手上。
葉茹茹在單槓下站定，在所有人的目光中活動了兩下手腕，隨後抬起眼瞥了下，腳尖一點，輕輕跳起。
她雙手握住單槓，把自己整個人輕鬆拉了起來。
腦後高高束起的馬尾辮微微晃動，葉茹茹沒有任何停頓，始終保持著一定節奏，不緊不慢。
她今天身穿修身的白色短袖，兩隻細白手臂明晃晃露著，肌肉線條流暢又漂亮。
「32……33……」
眾人在心中數著。
女子滿分是35個，30個就有五分，之後是一分一個。
然而葉茹茹到現在都臉不紅氣不喘，甚至連節奏都沒有打亂，結果肯定沒有多少懸念。
哎……不知道此時圍觀的多少人心中失望了。
何昭宇則完全是慶幸，呼出一口氣，麵上終於帶了點笑，「不錯不錯。」
還好平時力量上葉茹茹練得到位，她對自己要求向來很高，訓練中肯定一絲不苟的。
一天下來，體能測試幾個項目除3000米長跑外基本都測完了，何昭宇組裡三人成績都還可以，除了左子皓cmj拿了6分，其餘最差也是9分，葉茹茹作為遊50米的短距離選手更是四個項目都拿了10分。
但何昭宇最擔心的還在第一天。
次日一早，遊泳項目全體運動員在田徑場集合，參加今天的3000米體能測試。
等候過程中，不少人愁眉苦臉的，抱怨的聲音在人群中此起彼伏。
「好煩吶，為什麼要跑3000米，11分整這誰跑得完呀。」
「有沒有什麼辦法免測啊，我腳疼，真的不想跑。」
旁邊有人道：「70歲以上免測，人家象棋選手都還要跑呢，你就別想了。」
「70歲？！」
先前抱怨的那人目瞪口呆，半晌道，「70歲我還能不能遊得動還是一說呢。」
葉茹茹穿著雙小白鞋，無所事事地踢著運動場上的草。
在她一旁，左子皓反反復復係著兩邊鞋帶，像是生怕跑步過程中出現意外。
不遠處，喻才知靠牆坐著，整個人沉浸在上方觀眾台形成的陰影之中。
何昭宇目光掃過自己這幾個學生，心中的不安達到了極點，但他清楚，現在他也做不了什麼，隻能等待最終的結果。
很快，男子組上場了。
每個人身上都別了號碼牌，一聲令下便開始跑。
有幾個人在打頭陣，但大部隊還是在後方，很快也跑得稀稀落落的，不少人都拖在後麵，看上去跑得很艱難。
喻才知和左子皓兩人跑在整個隊伍較前的位置，基本跟著排頭的節奏，被拉開得不是太多。
何昭宇提前叮囑過自己的兩個學生，他手下學生全是短距離，3000米這種耐力項目本身就對他們不利，需要用點小策略。
反正最終是看排名，那麼隻要和同場競技的對手比，體能測試在前八以內，就能保證有遊泳項目決賽資格了。
然而結果卻比他預想的還要好——兩人的長跑結果最後在六十幾名運動員中一個位列第六，一個第九，分別得到8分和7分。
大概因為他們都遊200米項目，平時訓練也會鞏固體能吧，何昭宇猜想。
跑道再次被清空，何昭宇才剛放鬆一半的神經轉瞬又緊繃了起來。
他最擔心的來了。
葉茹茹別著號碼牌往跑道上慢吞吞地走，看起來像是沒睡醒，還打了個哈欠。
何昭宇光是看到她這樣子心就涼了一半。
葉茹茹從小身體就差這件事，從他剛接手她的時候就知道了。
那時候她瘦得像跟豆芽菜似的，手臂一握都能握得住，一看就是小時候吃飯不好，也沒怎麼鍛煉。
在體能方麵他一直不敢給她像其他人那樣練，怕她受不住。
還是後來一點點慢慢加量才提上去的。
雖然這些年看起來還可以，但跑3000米這種平時毫不搭邊的項目，還是太勉強了。
葉茹茹站在龐大的隊伍中，像是終於清醒了般，擺了個不算太標準的起跑姿勢。
一聲令下，她和身邊的姑娘們一起出發。
一開始她跑得不是很快，在何昭宇眼裡，她就仿佛一個平時根本不跑步的人，突然被趕鴨子上架。
完了，何昭宇心想，萬一到時候因為體能測試被卡在決賽門檻外，這姑娘肯定要生氣了。
跑第一圈時，葉茹茹完全落在最後幾名。
何昭宇心裡看得著急，恨不得沖上去給她加油。
不過好在這時候前後差距還不算大，哪怕是在隊伍最後，也並沒有落後太多。
田徑場一圈是400米，3000米就是七圈半，時間還很漫長……何昭宇心底已經生出少許絕望，有點不太忍心再看下去。
可隨著時間推移，逐漸慢跑下來，何昭宇發現，葉茹茹的速度基本不變，反倒是其他人一點點慢了下來。
很快，她超過了前方的第一人。
緊接著是第一人。
然後又是第三個，第四個……
葉茹茹就這樣慢慢趕超著前方的人，節奏不急也不緩，不知不覺間，竟已經來到了整支隊伍的中遊！
此時3000米才剛過去一大半，何昭宇實在有些看愣住了。
現在到底是個什麼情況？
他仔細觀察著葉茹茹的狀態，察覺到她雖然跑起來臉頰紅撲撲的，上麵掛著汗珠，但整體氣息還算平穩。
這也就讓她顯得沒那麼累。
然而何昭宇還是覺得，這一切肯定是錯覺。
葉茹茹可是他幾個學生中唯一一個練50米這樣超短距離的，這和耐力項目完全犯沖啊！
一不留神，葉茹茹又超過了幾人。
在他思考的功夫，場上已經又跑完了兩圈，就剩一圈半了。
可葉茹茹的速度還是沒有明顯慢下來，一如剛出發那般。
她的馬尾辮在身後一下下甩著，她奔跑在陽光中，晶瑩的汗珠從她的臉側淌下，隨著呼吸月匈前不住起伏。
何昭宇看著她前方大約還有十來個人，心中忽然猛地升起一股沖動，在葉茹茹路過他身前時，大喊了一聲：「加油！前麵沒剩幾人了！」
哪怕是葉茹茹這姑娘現在僅有一股勁撐著，他相信她一定能堅持下去！
就在他喊完之後，葉茹茹的速度似乎真的增加了少許，邁的步伐也大了些。
很快，她追上了前方已經步伐淩亂的幾個對手，沒有絲毫猶豫，直接將對方超了過去！
她頭也不回，腳下毫無停頓始終邁著步伐。
剩餘的幾百米看上去很遙遠，前方對手的背影在陽光下拉得很長，晃成一片黑影，汗水幾乎模糊了她的雙眼。
但是葉茹茹心中還在倒數。
終於，最後一個目標離她近了，她慢慢追上了那片黑影，幾乎能聽清對方的喘息聲。
還是遊泳項目更適合她，田徑真是累人，周圍還很吵鬧，一點不像水中安靜，葉茹茹默默吐槽著。
她抬腳將這人超了過去。
嗓子真疼，下次再也不這麼賣力了，都怪何昭宇，她心想。
牆角邊，早先跑完三千米的人都坐或站著休息，左子皓手上拿著瓶礦泉水，正目不轉睛圍觀著女子組測試情況。
眼看著葉茹茹就要跑向終點，左子皓發出一聲驚嘆：「我靠，葉師姐跑步這麼厲害！」
說著，他扭頭看向一旁的喻才知，「她是不是自己這段時間悄悄練過啊？」
「沒有。」喻才知的聲音淡淡響起。
過了半晌，他又道，「她隻是每天早上都要跑一小會兒……已經好幾年了。」
他靠坐在牆邊，手上捏著空礦泉水瓶，始終目視著場上。
左子皓偏頭看了看他，目光又向下移，落在他月匈前。
「你的東西掉出來了。」他提醒道。
喻才知低頭掃了眼，嗯了一聲，抬手塞回了衣領中。
左子皓視線又轉回場上，仿佛什麼事都沒發生過一樣，開心地喊：「太牛了太牛了，第三名！」
說著他從地上撐著站起身，「不行，葉師姐肯定站不住了，我得過去扶一扶她。」
他朝著那個方向小跑過去，喻才知坐在原地目送著。
……
何昭宇怎麼也沒想到，葉茹茹的3000米竟然最後跑了個第三名。
女子的滿分標準是11分半，葉茹茹雖然沒達到，但也拿到手9分。