第273章 了解（捉蟲）（1 / 2）
離亞錦賽開始還有一段時間,按照安排，葉茹茹還將在克萊門斯手下訓練大半個月才會啟程去東京備賽。
這個賽季的比賽如此密集，要想練新項目,隻能穿插在各個比賽之間。
同時還要兼顧自己的比賽項目,每場比賽不全相同，為了保持各項目的競技狀態，她必須時不時就撿起來練練，然後到賽場上遛一遛。
長時間不經歷高強度的比賽，就會像她的50蝶一樣，找不到比賽的感覺，成績下滑得厲害。
不過好在練到現在，用時近三個月，她終於已經成功將50蝶撿了回來。
剛好在原先規定時間範圍內。
計劃完美完成。
小林教練給她記了好幾次時，訓練中她基本上能全力沖出25秒2左右的成績——按照這姑娘一到賽場就超常發揮的習慣,亞錦賽時有望再次遊進25秒。
畢竟她是目前世界上唯一一個能將50米蝶泳遊進25秒的選手。
同時出現個奇觀。
如果把女子50米蝶泳的歷史最好成績拉一個表，就會發現前十個成績全寫著葉茹茹一人的名字。
她一次次在不同的比賽中遊出世界前十的成績，每多遊一次,後麵的選手們排位就要往後挪一位。
其他選手們：球球了，你別刷了。
再刷下去，她們都能掉到20名往後了。
葉茹茹少遊一年50蝶在這些對手眼裡自然喜大普奔,她們在這一年內整天琢磨她的技術動作,錄像反反復復放了一遍又一遍。
到了比賽,她們用同樣的技術去遊，結果發現成績確實提高了不少，但是依然沒人能遊進25秒。
葉茹茹的成績就像bug一樣，她們絞盡腦汁也搞不懂她怎麼遊出來的。
「滴！」秒表發出一聲脆響，葉茹茹沖完一趟50蝶,克萊門斯在旁邊用英語快速地咕嚕著什麼，葉茹茹仰起頭，聽清他是讓她在後麵接一個50自。
她深吸一口氣，沉入水中，屈膝抵住池壁，用力蹬壁而出——
她的動作糾正得還挺漂亮，以前總是習慣髖部製動，連胯單側發力，右手看起來總比左手甩得高一些。
練了50自才知道，這和200米自由泳完全是兩個不同的發力方式。雖然同為自由泳，但是兩者之間的距離大概有一個太平洋那麼寬。
她以前隻練200自，技術放在這個距離算得上完美，然而並不適用於50米。
一件事如果定型，再去糾正習慣的難度可想而知，這都是她一遍遍用淚水和汗水磨出來的。
在克萊門斯手下，如果遊不好，後果可是很可怕。不信可以問問左子皓。
50米自由泳一趟遊下來頂多24秒出頭，和蝶泳一樣不需要換氣，因此講究的是平衡。
雙側動作保持平衡，發力力度一致，都要運用到極致，不能一主一輔。
類比起來，就像別人都裝了兩個發動機，你卻隻裝了一個一樣，一側也不能浪費。
不過葉茹茹這一趟看似漂亮的動作，在克萊門斯眼裡還是有很多小毛病，他並不滿意。
「再遊一次。」他在岸上指揮著。
練過短距離的都知道，雖然距離看上去很短，事實上遊起來並不比100米、200米輕鬆多少，速度全部壓縮在短時間內爆發，需要強大的力量和專注力。
這種練法仿佛沒有盡頭，葉茹茹隻知道又開始了，隨後她的腦子變得木木的，隻一遍遍悶頭向前沖，思維像團漿糊。
她仿佛一個沉在水底的溺水的人，咕嚕咕嚕冒著氣泡，能看到頭頂上的光，肺裡的空氣卻依然被一點點擠壓，離水麵越來越遠。
遊吐這件事，葉茹茹曾經以為不可能發生在自己身上。
因為這些年她的訓練一直維持在高強度，早就被何昭宇練得皮糙肉厚，哪怕之前為了賽程連遊幾場，她都能咬咬牙堅持下來。
但眼下這確實超過了她的承受限度，身體第一個出來抗議。
她在岸邊坐了會兒，王隊醫在旁邊忙前忙後。
一會兒給她揉揉胃，一會又讓小林教練幫忙接來一杯熱水。
王隊醫用那杯熱水加了些鹽，給她沖了杯淡鹽水。
葉茹茹捧著那杯淡鹽水坐在椅子上，身上披著件保暖的厚外套防止剛劇烈運動過的肌肉收縮痙攣，一小口一小口汲著淡鹽水。
她的眼角還泛著微紅，看上去倒是一副被訓練蹂躪完可憐巴巴的樣子。
再像魚她也不是真的魚，在岸上她其實也就是個不到二十的小姑娘。
王隊醫看著她，感覺就像自家老妹被人欺負了一樣，克萊門斯這個外國老頭，下手真狠。
作為一個護短的東北人，他早就把克萊門斯腹誹了好多遍。
「這是這周的第幾次了，你這傻姑娘怎麼這麼實在，就不能偷點懶？」
胃缺血他也沒什麼好辦法，為了發揮足夠的力量，血流都到四肢肌肉去了，難受反胃都是正常的事。
王隊醫看著她一點點把那杯淡鹽水喝下，在旁邊嘆著氣嘀咕著，「遊這麼多組，你偷懶個一兩趟也沒什麼吧？」