第九十章 指導(二)(1 / 2)
寧凡忍著心痛,解釋道:「這是給你們的友情價,不過就這一次了,下次就漲價了。」
黃彬點點頭,「既然凡哥這麼說我就放過你了,敢坑凡哥看我弄不死你。」
李元三縮了縮脖子,他就是想省個錢買輛飛車而已……
黃彬對寧凡道:「凡哥,以後不用給兄弟省這個錢,你拿著也許更有用處,我們省下來也都是隨便花了,浪費。」
寧凡心道:「夠兄弟。」
「誰讓咱們師兄弟,第一次必須友情價,再說了你們兩個人600萬的學費也夠我花一陣的了。」
兩人不再說話,600萬也就李元三一輛飛車的價格。
報名完畢,黃彬的300萬即刻到賬,三人則是一同開始了下午的訓練。
依然是熱身開始,半個小時的熱身練習後寧凡帶著兩人做一些基礎的技能練習,這點都是日常課程,隻不過多了一個人體驗而已。
一個多小時後寧凡開始給李元三布置訓練任務,接球練習。
當然不是簡單的接球,而是在接球的瞬間就做好三威脅,這需要大量的練習才好。
由於接球練習需要2人練習,但寧凡實在抽不開身,於是寧凡順帶讓李元三增加了一項投籃練習。
其實很簡單,用投籃器代替人傳球,而李元三則是跟著投籃器的節奏練習接球,外加投籃。
當然這也有另外的訓練,那就是鞏固李元三在紅線附近的命中率,提高他的威脅程度。
教完李元三寧凡立刻直接去隔壁場地指導黃彬,兩邊來回跑誰的課也不落下。
黃彬正在練習投籃,寧凡隻看了一眼便感覺很藍星。
藍星流行的投籃有兩種,一種是跳投,一種是原地站立投籃。
兩種投籃在藍星職業球賽當中應用也十分廣泛,但並沒有出現一家獨大的情況。
當然這可能與藍星比賽時的激烈程度有關,跳投雖有優勢但藍星粗暴的防守卻讓你不能安心投籃。
看到寧凡過來黃彬接住一球,停了下來。
「凡哥,這麼快就搞定了?」
「現在在打基礎,先讓他做一些基礎的練習。」
黃彬點點頭,基礎練習很有必要,基礎不牢你再花哨的動作也都是空中樓閣。
「凡哥我呢,也要先從基礎開始練習嗎?」
寧凡點點頭,「你的輕鬆好多,你已經又投籃的基礎,隻需要做一些改變就好。」
黃彬微微一笑,「看來這係列動作很適合我。」
寧凡提醒道:「別太樂觀,這中投籃消耗很大,尤其是防守強度提升後你命中率會很受影響。」
黃彬哈哈一下,「那沒關係,少打幾分鍾而已,隻要夠姿勢帥氣就好。」
「帥氣這點你放120個心,保你帥到掉渣。」
「我看你比賽中用的多是原地站立投籃,不知道跳投你熟不熟?」
黃彬問道:「凡哥,你說的跳投跟常見的跳投一樣嗎?」
寧凡搖搖頭,「不一樣,我的更帥氣一點。」
黃彬哈哈一笑,「這我就放心了,不過跳投我不太熟。」
黃彬拿起手中的球完成了
一記跳投,不過在寧凡看來也就是腳後跟離地的水平,總的來說很藍星。
「凡哥,我這跳投你看還行嗎?」
寧凡點點頭,「投籃姿勢還可以,接下來的練習你會輕鬆很多。」
「我先說一下不同點,我要交給你的跳投是帶滯空的,也就是說你必須有足夠的起跳高度才能完成投籃,這點跟你這跳投很不同。」
黃彬點點頭,腦子裡開始幻想起投籃的畫麵。
寧凡繼續道:「原地起跳,最高點滯空,並且在最高點完成投籃動作,這就是我要交給你的跳投。」
「這個隻是基礎,至於怎麼投出來更好看我建議你自己微調一下,我這邊隻管基礎,不管美化。」
「現在看我,我給你做個示範。」
寧凡雙手持球,雙腳麵向籃筐,而後雙腿蹬地高高的跳起,在最高滯空02秒後寧凡才將球投出。
寧凡整個動作乾淨利落,自帶瀟灑,看的黃彬雙眼放光。
沒錯,沒錯,他要的就是這種投籃,他已經急不可耐了。
寧凡落地,「看明白了嗎?」
黃彬點點頭,「凡哥我這300萬賺了。」
寧發哈哈一笑,「這算是高階技能,你要多下苦工,練的好的話我在教你個可以相互搭配的動作,保你帥瞎所有人的狗眼。」
黃彬哈哈大笑,他要的就是這效果。
「來,我先教你跳投的前置步驟——雙腳墊步。」
「雙腳墊步?」