40 第四十章（1 / 2）
幾人進了用具室，將各自的櫃子拉開，脫下了防護服。
柳淩蔭一邊脫衣服一邊道，「她是年紀第一，班主任不會跟她計較的，頂多說兩句就放人了。」
兩撥人同時走出來，沈芙嘉和宓茶跟她們打了個招呼，接著又再度分開。
「對了，陸鴛怎麼樣了，她昨天放學後被李老師叫去辦公室了吧？」沈芙嘉看見陸鴛後，順口問了問宓茶。
嚴煦脫去防護服後，把法杖還回了卡槽，聽到柳淩蔭這話，並不贊同，「那位李老師對能力方麵的事情格外認真，我不認為她會對成績好的學生法外開恩，相反，她也許會更加嚴格。」
她喘出來的熱氣皆凝成了白霧, 連手中的法石都似乎黯淡了許多。
連續三個小時的高強度輸出，就算她全程一動不動也累得夠嗆。
沈芙嘉收了劍, 揩了把汗, 扭頭對著嚴煦道, 「三十一次裡麵成功了四次, 這麼看來是可行的，隻要再多練習幾次，等到期中考試時說不定就能用上了, 一定能嚇對麵一跳。」
「找機會加入宓茶的增幅, 威力能更大一些。」嚴煦頷首，喘氣不小，「今天就先到這裡, 我的能力也全部耗盡了。」
同樣累極的還有柳淩蔭，她擺了擺手, 扶著尾椎, 「你們要練習組合技就對著模型去練，這三個小時裡我都摔了好幾次了。」
與筋疲力盡的兩人相比，沈芙嘉和嚴煦雖然也出了不少汗，但明顯狀態好上不少，甚至精神上透著幾分亢奮，大有意猶未盡之意。
空氣中泛著絲絲寒氣，地板上還有不少未被訓練室吸收掉的水潭。
柳淩蔭長舒一口氣，總算是結束了，這種陪練的滋味實在難受。她率先開門，門剛一拉開, 旁邊的407也剛剛結束今天的訓練。
宓茶也很想做好，無奈力不從心，哭喪道，「不行……手臂一彎我就會掉下去。」
她展示給柳淩蔭看她的上肢力量有多麼薄弱，手臂剛剛艱難地彎出了點弧度，整個人立馬啪嘰一下貼在了墊子上。
一周之前，嚴煦絕不會介入別人的閒聊當中，但自從練習賽過後，她偶爾也會在幾人聊天時插入幾句。
不止嚴煦，原本水火不相容的柳淩蔭和沈芙嘉最近也能偶爾心平氣和地講兩句話了。
這種講話方式和兩人剛進宿舍時完全不同，那時候的兩人看似親昵，實則句句尖酸，現在的她們雖然大多時間還是厭惡彼此，但發生摩擦的頻率少了很多。
今天周二，晚上輪到柳淩蔭帶宓茶體訓。
在訓練態度上，她比沈芙嘉要嚴格不少，頗有班主任李老師的風采，每次宓茶都被訓得苦不堪言。
「都十來天了，你怎麼連俯臥撐都還不會做？沈芙嘉到底有沒有認真教你？」柳淩蔭皺著眉，望著趴在地上的宓茶，直接上手拍她的背，「又不是伸懶月要，手回來點，月要不要塌，腹部用力。好，屈肘——」
像塊攤平了的史萊姆。
「你是不是沒有月要腹用力？俯臥撐不是靠手臂撐起整個身體的，這是核心力量的訓練，月要腹不用力當然撐不起來。」柳淩蔭再度幫她調整好姿勢，「再試幾次。」
宓茶於是嘗試月要腹發力：
啪嘰——啪嘰——啪嘰……
反復嘗試了幾次之後，柳淩蔭挑眉，那雙貓眼裡透露了些許疑惑。
她嘗試著代入宓茶，在她身邊做了幾個俯臥撐——非常輕鬆，甚至還能讓宓茶坐在她背上。
「你再試試。」她爬了起來，「按照我剛才示範的來。」
俯臥撐的動作並不復雜，宓茶學得有模有樣——啪嘰。
沈芙嘉上周便發現了這個問題，她和柳淩蔭提過，當時柳淩蔭不以為意。
又不是需要技術含量的雜技，不過就是做多做少的問題，能做出一個就能做出兩個，能做兩個就能做二十個，小學的體育課就已經涉及了俯臥撐的訓練，怎麼可能會做不出來。
「我感受下你的肌肉，撐好。」柳淩蔭單膝跪到了宓茶身邊，她一手覆在宓茶的胳膊上，一手去碰宓茶的月要腹，直覺問題還是出在了發力點的問題之上。
很快，她明白了問題所在——宓茶的力量太弱太弱了。
俯臥的姿勢讓宓茶肚子上的肉肉更加往下墜，小肚腩扌莫起來柔軟可愛，但這個觸感對於柳淩蔭而言十分陌生，她上手時愣了愣，第一次清晰地意識到：原來女高中生也會有贅肉。
和宓茶扌莫她腹肌時的感受一樣，這同樣是柳淩蔭這輩子都不曾擁有過的東西。
宓茶臉頰泛紅，一骨碌坐了起來捂住了肚子，躲開了柳淩蔭的手掌，不想暴露自己多餘的肉肉。
「之前嘉嘉一直幫我做全身性的有氧訓練，幫我加強心肺，這種單獨部位的特訓還沒有過。」她不好意思地解釋道，緊接著馬上開口，「我會努力嘗試的，淩蔭你先管自己的訓練吧，我一會兒練會了再叫你。」
柳淩蔭站了起來，無奈地嘆了口氣。
真是的，怎麼會有十七歲的少女連自己的身材都不重視。