第六十一章 教授新徒（一）（2 / 2）
「啊……我……」薛五有些手足無措。
薛暢不容他推辭的說道：「現在你先盤膝坐下。」
薛五雖然緊張，但還是聽話的坐在了練武場的草地上。
「挺直上身……但又要全身放鬆……對，身體別緊繃著，放鬆肌肉……雙手交替，輕放在肚臍下方，那裡正是關元穴所在……」薛暢一邊糾正薛五的姿勢，一邊輕言細語的說道：「現在你閉上眼，好好的聞一聞，空氣是什麼味道？」
「泥巴的味道……還有柳樹的味道……還有……」薛武真的在聳動鼻翼，細心的辨別。
「很好，正是這些來自天地的味道混合在空氣中，讓我們一直保持清醒而不是想要睡覺，這就是我之前所說的『天地的精華』，而吐納法就是要將這些空氣裡的好東西呼吸到身體裡、儲存起來，防止我們不得病，明白嗎？」
薛暢說完，薛五眼睛發亮，連連點頭，去病消災可是百姓最普遍的願望。
「現在閉上眼，心裡隻能有一個念頭，要將空氣裡的好東西吸到身體裡，儲存起來……」薛暢一邊說、一邊伸手輕點薛五的鼻子：「舌尖輕抵上齶，開始慢慢吸氣……讓吸進來的好東西通過你的喉嚨……通過你的月匈口……通過你的肚子……到達這裡——」
薛暢的手指在薛五的身體外輕輕的向下點動，最後按在他的手掌之上，聲音低沉緩慢：「將這些好東西存放在這裡，然後開始慢慢的吐氣……讓原來存放在這裡的一些髒東西通過上麵的肚子……通過月匈口……通過喉嚨……從鼻孔呼出去……」
薛五在進行示範的時候，薛雨婷在一旁認真觀看，並且隨著薛暢的每一次手指點動，她都在心裡默念：「廉泉、天突、膻中、中脘、關元（丹田）……」
薛暢在引導薛五進行了兩次呼吸之後，這才說道：「現在明白怎麼進行吐納了吧？」
薛五猛點頭，這次他是真明白了，而且感覺還挺簡單。
薛暢起身去點燃一炷香，並把香爐擺在兩人的前方，說道：「接下來你倆都盤膝坐下，開始默念清心訣十遍，然後平心靜氣、等到這炷香燒完之後，就可以正式開始練習少林吐納內功了。」
薛雨婷望著地麵有點猶豫。
薛暢明白她的心思，激勵道：「小妹，連坐草地都不敢，將來怎麼成為一名頂風冒雪、叱吒江湖的女俠？」
薛雨婷彎下月要，用手撐著草地，慢慢坐了下去，突然她笑了：今天做了不少往常不敢做的事情，在大街上大聲說笑，邊走邊吃東西、還喝了一點米酒、以及不墊布巾就直接坐在地上……成為習武之人似乎還真的很有意思！
看到兩人都在認真的修煉之後，薛暢就把注意力轉向了另外三名徒弟，正好看見練拳有些鬆懈的樊獒。
「小獒，羅漢拳的起手式是你這麼練的嗎！鬆鬆垮垮，站沒站相！」
「師父，我已經練了三遍，實在是有點累。再說這是一個和尚禮敬的手勢，我又不是和尚，做不好這個起手式也很正常啊。」
「別給自己找理由！」薛暢有些生氣，看著三個徒弟：「還有你們兩個也是一樣，這招羅漢拳起手式練得也比較馬虎，你們以為這招起手式僅僅隻是表示少林僧人慈悲為懷的心意嗎？！」
三個徒弟沒敢回答。