第一百八十五章 原諒自己（1 / 2）
時間一晃而過，很快就到了第二天下午。
下班後，張小魚婉拒了同事邀請自己去看電影的行為。
理由是自己要鍛煉。
按照張小魚原來的想法，健身卡應該是要放在櫃子裡吃灰的。
所以對於劉梗紅教練的詢問，她也是一拖再拖。
畢竟當初辦這張健身卡的時候，也是張小魚一時興起，覺得自己下班回去就躺在床上的生活實在是太墮落了。
前麵還好，剛交過錢，張小魚為了自己交的錢不打水漂，努力堅持了一段時間每天都去。
中間斷了一次之後，她就改變了自己的健身頻率，這種下降是沒有下限的，慢慢地到現在她一次也不去了。
要不是往群裡分享陳晨的新歌，她都記不得有這個健身群了。
結果讓張小魚意外的是，昨天教練在群裡分享了一段健身的視頻，背景音樂是陳晨的新歌《本草綱目》，曾經跟她一起鍛煉的學員們一個個乾勁十足。
教練還專門感謝了她，這也讓張小魚心裡起了念頭，好像聽著陳晨的歌曲運動還挺不錯。
就在張小魚猶豫的這個時候，教練今天又在群裡分享了一段視頻。
那是一段教練卡著陳晨新歌節奏自己編的一段健身操。
教練還在群裡發話，今天就教這個健身操了，並且專門詢問了張小魚來不來。
這也讓還有點猶豫的張小魚立馬就下了決定，今天一定要去，就沖著教練的誠意。
教練為了自己能來鍛煉，居然專門用自己喜歡的歌編了一段健身操。
什麼運動不運動的不重要，教練既然這麼給自己麵子，作為一個有情商的人，自己怎麼也要去捧場。
來到健身房，張小魚立馬收到了來自劉梗紅教練的親切問候。
「哎喲，這不是我們的小魚嗎？感動，原來上次給我說的下次一定來得這麼快。」
張小魚臉上閃過一絲不好意思的神色，「我這段時間比較忙，今天也是抽空過來的。」
「沒事，我懂得。」劉梗紅朝著張小魚擠了擠眼睛，「你快去換衣服吧，我們的課程要開始了。」
晚上七點，健身操正式開始。
劉梗紅穿著一個深色的背心，橙色短褲，麵對著各位學員。
張小魚也站在學員隊列中感嘆，自己之前來也沒有看到這麼多的人啊。
怎麼現在多了好些個年輕女性麵孔。
難道是現在女生都像自己一樣，注重自己的身體健康了嗎？
「相信大家在群裡已經看過了，我編了一套健身操，今天我就教給大家。」劉梗紅教練的聲音傳來。
張小魚的眼睛裡露出了一絲興奮。
終於要來了嗎？跟著陳晨的歌一起運動，這感覺就像是陳晨在自己耳邊一直鼓勵自己，不要放棄，要堅持。
張小魚心裡對今天的健身充滿了期待。
「來，大家跟著我一起，五，四，三，二，一。」劉梗紅身體開始動了起來，同時健身房裡《本草綱目》開始響起。
「跟著陳晨的音樂，一起來，go。」
張小魚也繃緊了自己懶散多日的肌肉，學著劉梗紅教練動了起來。
踩著《本草綱目》的節奏，劉梗紅做起了一個個健身動作，並且嘴裡一直說著鼓勵的話。
「很棒，側麵，不要，彎月要駝背。」
「月要間的贅肉，我們哢哢，持續燃脂。」
「左腳，跟著，一起，e on。」
「五六七，換。」
張小魚在做最開始兩個動作的時候，十分興奮。
動作簡單，隻是用手拍自己的小腿和大腿。
聽著陳晨的新歌，張小魚感覺雙腿和雙手都有一股力量湧了上來。
到了第三四個動作，張小魚覺得自己可能是因為很久沒有來鍛煉的緣故，呼吸漸漸有點跟不上了。
但看到身邊的學員們各個精力十足，張小魚也隻好咬牙堅持了下去。
抬頭瞥了一眼牆上的表，居然剛過一分鍾。
「張小魚，抬頭挺月匈，跟上我的動作。」劉梗紅教練專門點名。
張小魚不好意思的點點頭。