第三二零章 基礎訓練（1 / 2）
「你的問題在於動作銜接不夠流暢。」李嚴說，「不夠流暢的原因是練習不足，你的時間不多，如果按照這份訓練計劃做練習，就要冒著受傷的風險，如果你願意，還是有可能在奧運會上拿到足夠戰勝尤塞恩的成績的。」
暗夜裡，賽場的燈光照耀下，盧梭瞧著那份訓練計劃。
都是一些基礎動作，但訓練得次數令人吃驚。
「要完成這樣的訓練，你每天得有二十個小時的練習時間才行，你有這樣的決心嗎？」李嚴表情中帶著他慣用的認真式不屑，居高臨下式鼓勵。
「我以為你還會有更高明的訓練計劃呢。」盧梭說。
「汗水、淚水甚至是血水，永遠都是這個賽場上最高明的訓練計劃。」李嚴嘲笑似的說，「都獲得世界冠軍了，你還沒有明白這個道理嗎？」
嗬嗬～盧梭對此報之一笑，如果李嚴還是那幅西裝革履的成功教練模樣，他這話倒是有說服力，但現在他這個模樣，倒是很難讓人相信他的成功秘訣。
李嚴呢，也就是痛快痛快嘴，他是生意人，知道此刻優勢在誰，或者說，誰是他的老板。
……
「尤塞恩的極限遠不止9秒66，我相信他能跑到9秒50甚至9秒40，這要看其他選手能給他多大壓力，和他出生在同一時代，是所有短跑運動員的悲哀，當然，也包括你，盧梭。」
訓練間隙裡，李嚴對盧梭說。
李嚴當然要研究盧梭的競爭對手，這也是他的工作任務之一，而對一位短跑教練來說，尤塞恩無疑是個寶藏般的存在。
2004到2005年李嚴擔任大陸國家隊主教練時，尤塞恩尚未崛起，所以這是李嚴第一次接觸尤塞恩的資料，之後，李嚴就將尤塞恩視之為『神』了。
「我曾經贏過他，以後也還能贏他。」盧梭休息了一會兒，繼續去完成訓練計劃中的基礎動作。
「所以你需要我……」李嚴笑了起來，一股涼風入喉，又咳了起來。
……
從6月初到6月下旬，盧梭一絲不苟得完成著李嚴製定的訓練計劃，這個過程中，他並沒有進行試賽，李嚴認為隻有通過大量枯燥的練習把肌肉記憶固定死，再去比賽，才會事半功倍。
這個練法還是有風險的。
畢竟盧梭的時間不多，8月15日奧運會就將正式開始，盧梭必須在7月初歸隊進行4×100的訓練，6月的這一個月，就是盧梭最後的機會了。
如果李嚴的訓練方法不起效，盧梭無法得到他想要的成績，那麼盧梭隻有錯過2008奧運會了，當然，不是錯過整屆奧運會，隻是錯過了在這次家門口的奧運會上戰勝尤塞恩的機會。
但如果不限定於這個具有特殊意義的日子，這屆奧運會，以後盧梭贏尤塞恩的機會還有很多呢。