第十六章 11秒4（1 / 2）
從第二天起，得到了盧梭指點的朱諾，就有意識地進行核心肌肉群的訓練，教練李娜注意到了這一點，問了幾句，囑咐朱諾不要過度疲累後，就保持了寬容和觀察的態度。
國內這一代的教練大多是運動員轉職，很少有科班出身的，運動科學在國內還是個比較少見的學科，相應研究人員也少，有這樣履歷的教練就更少。
所以這一代國內教練更崇尚對身體本能的開發，與成功經驗的傳遞，給運動員足夠多的靈活成長空間。
當然，這種訓練方法的結果，有好有壞，好處是上一代運動員的優點會持續傳遞下去，好處就是如果上一代沒成績，下一代也很難有成績。
在乒乓球等優勢項目上，這樣的訓練方式能夠打造出一個常勝軍團，但在短跑、跳高等田徑項目上，就比較艱難了。
國家隊正在大力引進國外擁有先進訓練經驗的教練，而鵬城的省隊，就沒有這樣的條件了，還得憑借著教練們的老辦法和土路子向前沖。
所以李娜對於朱諾的『自我開發』，還是樂見其成的。
但即便是盧梭指點的對，朱諾也不可能在一兩天內出成績，競技項目沒有捷徑可言，每一點成績的進步，都代表著車載鬥量的汗珠子。
還好田徑項目雖然是競技項目，但配合度比較低，多人競技比如足球或者籃球，那真是你汗珠子分八瓣的練上十年，也頂不住隊裡有個混日子的豬隊友。
不過，田徑項目中也有一個注重團隊配合的項目。
並且要配合到嚴絲合縫，連一丁點誤差都不能有。
那就是接力。
……
「隊內比賽。」
陸錦榮吹起了口哨，讓短跑隊的運動員們匯合。
再有45天就是省運會。
雖然是省內各市的比賽，但也不能放鬆大意，畢竟短跑不是鵬城省隊的優勢項目。
陸錦榮隻見過因為大意而失去本應獲得的成績的，沒見過因為放鬆而最終成績更上一層樓的。
什麼合適的放鬆和休息會讓運動員獲得更好的成績。
陸錦榮從不相信那種話。
運動員就是戰士，戰士就是要時刻繃緊每一條神經，握槍在手，子彈上膛，隨時準備開赴戰場。
目前國內土生土長的教練，很多人的再上一代教練，又或者隊友、陪練，甚至是自己本人，就是軍人，所以對這一套『運動員即戰士』、『賽場即戰場』的理論深信不疑，並且身體力行。
現在省田徑隊短跑隊是三天一小比，五天一大比，有時候還會把旁市的運動員拉來比一比。
短跑隊的小子們都說，幸好陸錦榮不是足球隊教練，不然隻是訓練都能打成市級聯賽。
隨著陸錦榮的哨聲，十來個穿著背心短褲、渾身都是腱子肉的小夥子站在一起，排隊，報數。
這一幕所散發的男性荷爾蒙的味道能把一個女生熏暈過去，當然，也可能是被汗味薰的。
「兩人一組，自己找自己的對手，下麵進行對抗訓練。」陸錦榮說。
於是大家開始各找各的對手，一般都是以寢室為單位，盧梭抬眼就瞄準了田時偉，田時偉則感受到了這充滿戰意的目光，不禁嘆了口氣。
接下來就是一隊接一隊的比賽，這是小比，所以兩人一組，如果是大比，就是五到七人一組，完全模擬正規比賽。
一邊熱身一邊排隊，田時偉嘴還不閒著。