229章 不一樣了（1 / 2）
麵對氣炸了的希利爾、餘生卻嘆了口氣。「不服氣啊？」
「當然不服氣啊！就憑你？你才鍛煉了多長時間啊？敢說我的鍛煉方式是錯誤的？」
餘生往監控器所覆蓋的區域挪了兩步才道。「沒熱身就直接上了跑步機，難道沒有錯嗎？還有，你健身的順序是不是也搞錯了？是不是應該先無氧、後有氧呢？想要提高減脂的效率、還要能保證之後有充足的體力完成訓練以及保證訓練的安全，健身的順序是不是非常的重要？嗯？」
希利爾愣住了。
鍛煉的順序在UFC訓練中心倒是有被特意強調，不過她在離開訓練中心之後，受限於場地、時間和器械，希利爾自然也就隻能是選擇因地製宜……
「還有啊，熱身之後應該先鍛煉上半身、然後再鍛煉下半身，最後是核心，」察覺到希利爾似乎在走神兒，餘生伸手在希利爾的眼前晃了晃才繼續道。「核心的重要性，你懂不懂？」
希利爾詫異道。「你還知道核心？」
「廢話，核心都不懂、還健的什麼身吶？練的越辛苦、月要被廢掉的概率就越大好不好？」
希利爾驚呆了。
核心的概念尚未開始流行，就連UFC訓練中心對於核心的鍛煉也處於扌莫索的階段，但核心練的越好、負重越強是已經得到承認的，姓餘的既不是健身愛好者、也不是運動方麵的專家，晨跑尚不足兩個月、怎麼會對核心如此的了解呢？
難道……
難道是因為……
希利爾不敢再往更深處去想了，心髒狂跳、臉也有些燙，索性轉過身就往外跑了……
餘生是見不得希利爾在錯誤的健身道路上越滑越遠，本想指出並糾正她的一些壞習慣，說到興頭上希利爾的臉突然紅了，一聲不吭轉身就跑，異常的果決也就把餘生給搞湖塗了，見時間剛過了六點半，雖然納悶但也懶得追上去，身體是她自己的、練壞了也是她自己吃苦頭，操這種閒心更年期會提前來的……
把水喝光、空瓶投進了垃圾箱，餘生回房間洗完了澡換了衣服，刷了房卡進了隔壁房間，見傑西卡醒了但又並沒有完全醒，無論是枕還是靠、又或者隻是單純的摟著，都非常的舒服，遠不是希利爾搓衣板身材所能夠給予的……
白玉蘭大酒店的自助早餐很豐盛，可是希利爾卻有些食不知味，目光時不時的飄向餐廳入口，以至於薩莉娜都有所察覺，於是希利爾也就隻好撇著嘴說。「那倆可真的是有夠懶的……」
「ShyBoy九點半才需要前往警局，創造偶遇的機會、應該是近十二點了，你以為他出來了也還能像在公寓裡那樣，天天一大早五點多鍾就起床晨跑、去鍛煉嗎？」
希利爾沒吭聲，在健身中心遇見餘生的事兒她並沒有說，因為事後琢磨著似乎也並非完全就是她所想的那樣，心情逐漸陰鬱，等離開了餐廳卻在電梯間與挽著餘生的傑西卡不期而遇！
打了招呼、對向而行，薩莉娜和希利爾進了電梯、交換了眼神這才發現對方也是滿臉的詫異，原來都有在奇怪，怎麼傑西卡變得有些不太一樣了呢？
進入了餐廳，餘生悄悄的給傑西卡豎起了大拇指。「還蠻鎮定的嘛……」
「全都怪你！被看出來了……」
「化妝？掩飾一下？」