第50章 又是我？（1 / 2）
「來，都散開，保持兩米距離。」
「躺在地上，閉眼睛，聽我引導。」
「第一課咱們學放鬆。」
眾人各自躺下，伴隨韓雪菲引導開始放鬆身體，跟劉天藝不同，這次用的是木偶放鬆法。
蘇澤閉上眼，想象身體變成大木偶，雙手被線鬆鬆的係在手腕上，小臂被線鬆鬆的係在上臂上，上臂又同樣係在肩膀上。
雙腳、小腿和大腿也由一根線連在一起，頸部也是一根軟線，控製下顎和嘴唇的線放鬆下來，使下顎無力的搭拉在月匈前。
聯係身體各個部位的細線都是又鬆又軟的，整個身體就這樣鬆散躺在地上。
蘇澤觀察四周，發現所有同學都很快進入放鬆狀態，應該藝考培訓全學過？
韓雪菲開始檢查，時不時蹲下用手碰觸學生身體，示意繼續放鬆。直到所有人到達滿意狀態，才拍手道：「好了，坐起來。」
「看來你們都學過放鬆，不隻是木偶控製法，還有很多其他演員可以利用的，比如冥想甚至瑜伽。」
「每個人通過扌莫索需要找到最適合自己的方式，演員隻有充分放鬆才能進一步打開內心世界，深刻體會角色情感。」
「優秀演員應該研究自己的身體，每分鍾都知道自己看起來是什麼樣子？」
「應該善於認識空間中的自己，每個動作都應該經過嚴格計算。假如看見一個人跌倒，應該知道為什麼會跌倒？」
說完打開大屏幕，展示課件道：「今天咱們開始學習梅耶荷德最重要的理論有機造型術。」
人的推動性動作：單一器官的動作，包括肌肉的顫抖或者神經分布，眼睛的轉動，人的手腳、個別肌肉群的表情動作。
整個機體的綜合運動或係列行動，移動、步行、奔跑、閱讀行為、書寫、搬運重物、構成某種工作的復雜運動。
失去外在推動力或者隻在很小的程度上給予推動效果的克製性行為。
感受器、導體、效應器……研究神經係統的反應機製……心理反應作為自然科學的對象。
反射及其聯係，連接、相互依賴……生理性和反射性的規範化……嗓音的刺激性影響……
各種理論層出不窮，聽名字就刺激！
不愧是中戲，腦中閃過這個念頭，相比較係統二話不說就是乾的直接，理論積累正是自己最欠缺的短板。
「你們可能沒聽過梅耶荷德對嗎？」
「在我看來他是上世紀被忽視的天才之一！」韓雪菲簡單展示完概論，解釋道：「他的理論認為戲劇本質是演員表演藝術，而表演就是將演員的內在性格外在化。」
「因為身體是最具有表現力的舞台元素，因此要對形體加以嚴格訓練，使它擁有造型性、節奏感及即興能力，達到在動作中自然而然地體驗。」
「這就叫由外到內！」
蘇澤眼前一亮，好有道理！