第118章 再戰鯊魚（加更一章）（1 / 2）
贏下活塞，太陽隊第二天休息，全明星周末之前隻剩下一場和魔術的主場比賽了。
這天上午，老王上午進行了兩項係統訓練，中午休息，下午準備和老張訓練籃板球技術。
他的積分沒動，因為賽季過半, 需要養精蓄銳了，隻能等原有的四項訓練完成了之後再開始新的訓練，不能再加量了。
實際上，他現在的體能已經明顯不如一個月之前了，如果他是從賽季開始就進入聯盟，這會兒估計已經撞上新秀牆了，他少打了兩個月。可即使這樣，因為打法太消耗體能，他的體能儲備問題已經開始出現了, 新秀牆隨時都可能出現。
不過籃板球訓練卡是要用的，這個體能消耗不太大，主要的訓練內容有幾點，第一就是預判球路落點，第二是移動卡位，第三是護球。
這張籃板球的訓練時間是三個月，可以提前完成，總訓練時間是100小時，不需要每天保持一小時的訓練量，完成訓練之後提升5級。
這次的訓練要求很有利，要求的是經驗的累積，他有時間可以多練練，反正這個體能消耗不大。
不過訓練需要兩個助手，一個投籃，一個和他搶籃板，他還要再請一個訓練師。
下午兩點, 洛百卡按約定的時間到了。
他是一個黑人, 太陽隊的內線訓練師, 38歲，以前NBA的邊緣人，運動素質一般，靜態天賦也一般，技術雖然不錯，但打了兩年沒得到什麼機會，還是被淘汰了，上次參加過老王的派對，老王花錢請的助手。
「洛百卡，賣力點，放水我不給工錢。」老王嚷道。
「放心，老K，我保證讓你輕易搶不到籃板球。」身高209公分，體重114公斤的洛百卡拍起了月匈脯。
「砰砰砰……」
接下來，張合理拉來了一框球，開始不斷投籃，洛百卡和老王則不斷爭搶籃板球。
洛百卡說到做到，每一個球都拚力爭搶，還上了小動作，完全模擬真實比賽，讓老王很滿意。
下午進行了三個小時的訓練，加上中間的休息時間，六點的時候才結束訓練。
老王累得躺在地板上起不來了，他本來還以為籃板訓練不累，但他錯了，幾乎每一個籃板球都需要激烈的對抗之後才能搶下，加上不斷的起跳和連續起跳，體能消耗不比力量訓練小，以後不能再這麼練了。
「老K，聽說你上午練了三小時，你得注意一下，別浪費了你的體能儲備。」離開的時候，洛百卡提醒道。
「放心，我有數。」老王喘息地道。
他上午完成了力量訓練和柔韌性訓練，晚上還有步伐和協調性訓練，每天必不可少，體能消耗是大，但沒辦法，想盡快提升實力，就必須努力。
「係統，我如果優化投籃技術，能提升勾手的等級嗎？」躺在地板上，他在心中問道。
「投籃屬於基本功，但勾手的技術動作有別於一般性的投籃基本動作，所以優化投籃，對勾手的提升並不大。」係統道。
本想花500積分優化投籃基本功的，主要的目的就是提升勾手，但居然沒用，他有些失望了。
不過他還是準備花掉這個積分，因為留著也沒用。
「係統，我現在優化控球技術，如果以後柔韌性和協調性提升，那麼控球技術會再次相應提升嗎？」他問道。
「不會，需要宿主進行相應的訓練。」係統道。
「明白了。」
他打消了現在就優化控球技術的打算，但決定等月底的時候，他的柔韌和協調訓練提升之後再進行優化，那樣效果更好。
「係統，投籃基本功和跳投這些技術的提升有關聯嗎？」他又問道。
「基本功決定跳投、轉身跳投等技術的天花板，最正確的提升，一定是先提升基本功。」係統道。
好吧，他還是決定要優化投籃基本功，也不差這500積分，即戰力還是要提升的。
不過他也不打算優化其他的技術了，攢積分太難了，賽季過去了一半，他想多攢一些積分，在休賽期好好提升一下運動素質，這個才是基礎。
反正現在即使優化一些技術，實力的提升也並不大，等以後素質提升上來，他的天花板就提升了，到時候再進行技術優化，利益才能最大化。
比如他的跳投才48級，就算進行優化，又能提升多少？以前他的勾手等級比跳投高多了，也沒提升多少，現在的勾手命中率並不高，還低於一般的技術型中鋒。
「係統，給我兌換一張技能優化卡，我要優化投籃基本功。」他道。
「兌換開始……兌換結束……優化開始……資料傳輸開始……」
大量的投籃記憶在腦海中形成了記憶烙印，然後再形成了肌肉本能，不需要通過訓練，就直接成為了王鐵軍所能掌握的籃球技術。
不過這些投籃技術隻是最基礎的基本功，沒什麼復雜高端的技巧。
但是，這些技術動作已經不是他原來的投籃的技術動作了，就像勾手的技術動作一樣，變成了最適合他現在的身體的技術動作。
「宿主，你的投籃由50級提升到75級，低位近距離進攻由74級提升到78級，低位轉身跳投由20級提升到22級，勾手由85級提升到86級，拋投由50級提升到55級，打板由50級提升到55級，跳投由48級提升到65級。」
「65級的跳投？」
雖然很多技術都相應得到了提升，但老王同誌並不是很興奮，因為65級的跳投在實戰中，並沒有什麼懶用，命中率太差隻是浪費球權，降低自己的評價。
他又考慮了一下，是否現在就優化跳投？
但又忍下了，馬上就到月底了，他需要留下足夠的積分，再次兌換柔韌性和協調性這些訓練卡，這個才是最重要的。
再說了，他有等級更高的勾手，跳投這種技術，對他並不是太重要，隻是多一種終結技術而已。
勾手和跳投，他更喜歡勾手，因為勾手更難以被封蓋。
等他以後的素質提升了，他就再次優化勾手，重點提升這項終結技術，要做到一招鮮吃遍天。
下午四點，魔術已經抵達菲尼克斯。
做為去年的狀元秀，奧尼爾出道即巔峰的表現無疑是聯盟一大驚喜，很多媒體甚至已經將他列為了第四大超級中鋒。
五點多，魔術入住酒店，六點在酒店召開了發布會。
「鐵軍，魔術到了，看看新聞報道。」
正準備晚餐的老張打開了電視機，調到了菲尼克斯電視台體育頻道，然後繼續擇菜。
很快，六點檔的體育新聞開始。
「死變態，這次爭取在他頭上砍下20+10才好，要不然和他的差距就更大了。」看到出現在電視屏幕上的奧尼爾，老王有些頭疼地道。
「鐵軍，聽媒體說，這個叫大鯊魚的家夥又增重了，以前進聯盟的時候125公分，現在我估計不低於128公斤，你現在多少了？」老張問道。
「124。」老王道。
「4公斤的噸位差，但他的體脂率肯定超過了10%，肌肉含量要低於你，絕對力量不會比你強。」老張道。
「絕對力量差不多，甚至比我差一點，但他的爆發力比我強了幾個檔次，我在低位防他一次，非常吃力，要動全力。」老王道。
他不好說的是，不僅要用全力，而且連鐵山靠都得用上，要不然不可能頂得住。
在他看來，奧尼爾對他的威脅性，更大於三大超級中鋒。
「鐵軍，你的體脂率是不是低了一點？」老張道。
「不怕，這個世界上還沒有人的身體比外麵那根鐵木樁更堅硬。」老王搖頭道。
「也是。」
老張想到那根粗達六十公分的鐵木樁，嘴角不由抽了抽。
「再說我也有8%的體脂率，低不了多少。」老王道。
老張點了點頭，沒有再問。
這時電視中的采訪開始了。
「奧尼爾，上次被老K隔扣，這次想還回來嗎？」一個本地記者微笑道。
奧尼爾的倒毛被扯了，兩眼圓瞪，馬上怒道：「你給我轉告老K，明天他會再次隔扣我的，哦NO，是我會再次被他隔扣的，噢，該死，謝特，是我會隔扣他，對，就是這樣。」
「哈哈……」
不僅發布會現場笑翻，老王在家裡也笑倒了。
2月19號，比賽日。
上午，CAA的傑馬龍尼發了一個短信給老王，上麵是一個酒店的名稱和房間號碼，說是已經預定好了房間，讓老王明天到了鹽湖城，直接去那裡，他會在那裡等他。