第74章 來自上將的蔑視（1 / 2）
上午，他先完成了柔韌性的訓練，這個訓練體能消耗不是很大，但很痛苦。
不過能增加一點就是一點，該有的訓練不能少。
接著他又完成了協調性訓練，這個訓練不太消耗體能，就是利用一些工具，比如氣球，鍛煉身體的協調能力。
午餐之後，他又進行了力量訓練。
雖然是背靠背的比賽，不能浪費體能，但係統規定每天至少1小時的力量訓練，他還是得完成這個訓練量。
三點，球隊進入了馬刺主場球館SBC中心。
訓練時間兩小時，也就是適應性訓練，活動一下身體，投投籃保持一下手感，沒上強度，再跑一跑戰術而已。
「老K，你的背部有問題嗎？」安德魯約翰過來問道。
「什麼意思？我的背部很好啊，它沒問題。」王鐵軍一頭霧水，怎麼突然問這個問題。
安德魯約翰解釋道：「是這樣，大夢認為你的打法有問題，他說你的背部肌肉可能已經存在暗傷了，我們商量過了, 準備回菲尼克斯之後，給你做一個檢查。」
這時首席訓練師阿隆尼爾森走了過來, 說道：「是的, 老K, 背部對於中鋒是一個最重要的位置，我們是這樣商量的, 卡物醫生也認為需要檢查一下，以確保你的健康。」
「行吧，不過我的背部肯定是沒問題的, 不疼不癢。」王鐵軍點頭道。
低位背打，主要著力點是左肩背部，所有的右撇子球員都一樣，他也一樣。
以前練鐵山靠, 更多的是向前進攻，以左右肩月匈部為攻擊點，以背部為進攻點的進攻路數非常少，所以他的左肩背部在鐵山靠上很少運用，一般的運用也是在以前打籃球的時候，也就是獲得了係統這段時間，運用很多。
現在他的練油還沒到，以後有了藥油，應該也不會有問題, 畢竟靠人可比靠木樁輕鬆多了。
他的左右肩月匈部以前多年靠打，但常年用藥油外敷, 這麼多年下來那什麼骨密度和肌肉密度早就遠超其他部位。
五點, 球隊結束訓練, 晚餐之後回到更衣室，已經六點了。
「阿隆，安德魯，我覺得我可以復出了, 我的關節沒有任何問題了。」凱文約翰遜躍躍欲試地道。
兩個隊醫都過來給他檢查了一下，休息了幾天，約翰遜的左肩關節確實沒什麼問題了。
不過他們仍然從安全的角度出發, 讓他再休息一場，打完這個客場，回到主場再復出。
「好吧，那就下一場復出。」凱文約翰遜接受了這個建議。
雖然在意料之中, 但坐在角落裡的奈特還是多多少少有些失望, 約翰遜復出，他的主力控衛就沒有了。
「恭喜你，凱文。」
巴克利等人送上了祝賀。
王鐵軍不爽地道：「兄弟，你的傷都好了，可你答應給我的禮物我還沒收到呢。」
「什麼禮物？」凱文約翰遜驚訝地道。
「你和查爾斯答應合夥給我的東西。」老王提醒道。
「有嗎？」巴克利一臉懵地道。
「沒有。」
凱文約翰遜連忙搖頭道：「我們什麼也沒有答應。」
「……」
望著兩個裝傻充愣的家夥，老王同誌鼻子都氣歪了。
丹尼安吉笑道：「我說你們太過份了，趕緊給老K安排一下，找一個最漂亮的女模特，然後用行李箱裝好，送到老K的被窩裡去。」
「進箱之前得先剝掉那啥，什麼都別留下，免得老K再動手。」丹馬爾利提醒道。
「看，他們都記得，你們卻忘得一乾二淨，太不夠意思了。」老王不滿地道。
「哈哈……」更衣室爆笑起來。